Kurser - LOF Egedal

LOF Egedal

Viden i bevægelse

Yoga hensynstagende M/K

...

 

Har du småskader, ondt i ryg og skuldre, eller er du bare meget anspændt? På dette hensyntagende hold med max. 9 deltagere arbejder vi med øvelser, som øger din kropsbevidsthed og giver mental ro. Der er fokus på at slippe spændinger i kroppen og udvikle smidighed og styrke, men på en blid måde, hvor der kan arbejdes på flere niveauer. Der tages individuelle hensyn og du behøver ikke have erfaring med yoga, bare du har lyst til at arbejde med kroppen. Mange af øvelserne vil have fokus på ryg, hofter, ben og skuldre, men der vil også blive arbejdet med  afspænding, koncentration, balance og nærvær. Tag behageligt tøj på, gerne flere lag  samt varme strømper. Medbring en skridsikker yogamåtte og et tæppe til afspændingen. Yoga er både for mænd og kvinder.

Praktisk information

husk skridsikker yogamåtte og et tæppe

  • Nummer 770a - Yoga hensynstagende M/K
  • Start 10.01.18 kl. 15:15-16:45
  • Underviser(e) June Horup
  • Adresse Smørum gamle skole, Smørum Bygade 35, 2765 (kort)
    lokale 1
  • Lektioner 28,00
  • Priser
    Almen   DKK 980,00
    Pensionist   DKK 870,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
10.01.2018 15:15-16:45 Smørum gamle skole June Horup Kort
24.01.2018 15:15-16:45 Smørum gamle skole June Horup Kort
31.01.2018 15:15-16:45 Smørum gamle skole June Horup Kort
07.02.2018 15:15-16:45 Smørum gamle skole June Horup Kort
21.02.2018 15:15-16:45 Smørum gamle skole June Horup Kort
28.02.2018 15:15-16:45 Smørum gamle skole June Horup Kort
07.03.2018 15:15-16:45 Smørum gamle skole June Horup Kort
14.03.2018 15:15-16:45 Smørum gamle skole June Horup Kort
21.03.2018 15:15-16:45 Smørum gamle skole June Horup Kort
28.03.2018 15:15-16:45 Smørum gamle skole June Horup Kort
04.04.2018 15:15-16:45 Smørum gamle skole June Horup Kort
11.04.2018 15:15-16:45 Smørum gamle skole June Horup Kort
25.04.2018 15:15-16:45 Smørum gamle skole June Horup Kort
02.05.2018 15:15-16:45 Smørum gamle skole June Horup Kort

Underviser

June Horup